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【发布时间:2013-11-09】 【作者/来源 [db:作者]】 【阅读: 次】 【关 闭



《黄帝内经》说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”涌泉穴,在人体足底,位于足前部凹陷处,为全身腧穴最下部,乃是肾经首穴。艾灸或按摩此养生穴位,可促进血液循环,提高免疫力,是男人补肾的要穴之一。   3大穴位艾灸方法:将艾条点燃后,在距穴位约3cm处施灸,如局部有温热舒适感觉,即固定不动,可随热感而随时调整距离。每次灸10~15分钟,以灸至局部稍有红晕为度,隔日或3日1次,每月10次。   除了艾灸以上3大养生穴位外,还可通过按摩的方法,可同样达到补肾功效,而且操作简便,无需借助艾条等辅助材料。常按摩或艾灸以上3大穴位,还可预防男性疾病.每天用陈年艾叶去洗脚不但可以起到消毒的作用,还可以活血,让你每天都有一个好的睡眠,第二天有充沛的精力去工作.

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